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第七章 懒羊羊心态篇 美好生活源自健康心态（第2页）

心理专家指出，当前中国人的焦虑情绪已弥漫于社会各个阶层，“偷菜”狂热中反映的正是一种社会性焦虑。所谓“社会性焦虑”，是一种广泛的心神不宁情绪，而且不易通过心理调适而化解，很难轻易消退。“社会性焦虑”中，个体焦虑的具体内容未必相同，但总而观之，又有某些共性，细加分析，常常能够从中看到社会的病灶。

平和的心态并非指毫无准备、毫无目的地干事。古语云：山因势而变，水因时而变，人因思而变，思而悟，悟而行，行必高远。思考的过程是因人而异的，心态浮躁的人思考过程是胡思乱想的过程，心态平和的人

思考过程是胸有成竹的过程。

“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒”。如果心态有了平和而又不失进取的弦音，许多棘手的问题便可以迎刃而解，许多人间美景才能尽收眼底。做事情三心二意、浅尝辄止，或是东一榔头西一棒槌，既要鱼，又想得熊掌，或是这山望着那山高，耐不得寂寞，静不下心来，稍不如意就轻易放弃，图安逸、避劳神，敷衍塞责，这样的心态，决定了人生的不幸。

人不管到了什么样的年龄，都应该始终保持一颗充满活力的心，一份平和的心态。鲜花和掌声营造的是一种气氛，而在平和的心态中得到的幸福和，决乐则是一种感觉。

菓羊忠告。。。。。。。。…。。。。。。。。……。。。……。。。。…。。。。

浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性互相交织的病态心理，它与1：艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。戒除浮躁，：：从点滴做起，从现在做起。

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撮青草，一堆零食，一张吊床，一只枕头，就能使懒羊羊天天乐不可支。真是小满足，大快乐！知足常乐，一句很简单的话，可是在某些人看来那是懒惰，是不长进；可是在某些人看来这才能更好地享受生活。

村长慢羊羊带着众羊羊们气喘吁吁地爬到山顶。

村长说：“快看哪，我们脚下的一片平原景色多好！”

“既然下面的景色好，我们干吗要花3个小时爬到上面来呢？”懒羊羊问。

村长：“凡是今天能完成的事情，一定不要拖到明天。‘’

懒羊羊：“这太容易了。把饼干拿来！”

众羊无语。

“知足者常乐，能忍者自安生活中有许多这样的劝戒和警句。我们经常不经意地拿这些警句去劝戒朋友，也经常拿这些警句来解脱自己，然而更多的时候是拿来劝戒朋友，至于自己，有时候却是很难做得到的。

看看明末清初《解人颐》中的一段话：“终日奔波只为饥，方才一饱便思衣，衣食两般皆俱足，又思娇容美貌妻，娶得美妻生下子，恨无田地少根基，买到田园多广阔，出入无船少马骑，槽头拴住骡和马，叹无官职被人欺，当了县丞嫌官小，又要朝中挂紫衣，若要世人心知足，除是南柯一梦西。‘’这说明，人的欲望是无止境的，不懂得知足，怎么也不会快乐。

古时候，有个叫爱地巴的人，他一生气就跑回家去，然后绕自己的房

子和土地跑三圈。后来，他的房子越来越大，土地也越来越多，而一生气，他仍要绕着房子和土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁，汗流泱背。

孙子问：“阿公！你生气就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘密？”

爱地巴对孙子说：“年轻时，一和人吵架、争论、生气，我就绕着自己的房子和土地跑三圈。边跑边想--自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟别人生气呢？一想到这里，我气就消了，也就有了更多的时间和精力来工作、学习了。‘’

孙子又问：“阿公！成了富人，您为什么还要绕着房子和土地跑呢？”

爱地巴笑着说：“老了生气时我绕着房子和土地跑三圈，边跑边想我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里我的气就消了。”

老人在年轻的时候绕着自己的房子和土地跑是为了激励自己，自己技不如人，与其生闷气，还不如好好充实完善自己。基于这种自励的、不知足心态，老人接着奔跑；年老了，不如意、不开心的时候，老人依然绕着自己的房子和土地跑，边跑边看着自己的房子想：瞧！该拥有的我都拥有了，眼前的正是我年轻时创造的财富。我没有什么遗憾了，我知足了，还有什么值得跟人生气呢？这样，不知不觉就心平气和下来。

乍一看，觉得这只是一个调节自我情绪和心情的故事。其实不然，这个故事蕴涵着一个深刻的哲理：知足和不知足。生活中我们常常为种种烦恼所困扰，觉得失意、失落直至气馁，感到活得很累、很苦、很烦，甚至产生轻生的念头，其原因就是缺乏知足常乐的心态。

知足常乐，是人在不尽如意的现实面前，在无可奈何的挫败之后心理复衡的一种策略。知足常乐，能使人在任何困境前都以一种平和心态更积极地对待生活，能使你把握好生活的遥控器，随时将自己的心境切换到快乐频道。的确，你只有拼搏了才能换来更多的财富，过上更富裕的生活。可那不知疲惫、浑然忘我的拼搏势必使人身心疲倦。老时蓦然回首，却发现自己这一生都生活在忙碌中，没一丝快乐。

人生，其实很简单，简单得就剩几张纸了：出生前是一张准生证，出生后是户口簿里的一张卡，上学时是学校的一张通知单，毕业时是一张毕

业证，工作后是每月的几张人民币，结婚了是一张结婚证，购房时是一张房产证，一生完结最后又是一张死亡证明。生死荣辱其实就是一张纸。幸福的人生，就是对那一份平淡生活的执著坚守。最美的人生，就是那种蓦然回首一笑置之的淡然。

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：我们倡导知足常乐，并不是教人不求上进，不思进取，而是要积

！极地理解知足常乐，时常保持积极愉快的心态。

态决定命运，有好的心态就活得潇洒轻松。想得开，是一种境界，是一种修养，是一种精神。想得开，是生活技巧，是为人哲学，是

处世艺术。人生苦短，岁月匆匆，想不开的事天天有，想得开就心胸坦荡、海阔天空、快快乐乐、平平安安。想得开，坏事或许会变为好事，失败或许会转为成功，悲伤或许会化作喜悦。