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第19章 基础站桩法（第2页）

曹教头在他面前站定：“跟随我的动作。”

“弯腿下蹲，含胸拔背，双手环球。”

杨帆连忙也摆好一个相同的姿势，倒是跟前世的扎马步差不多。

过得一会。

“不对不对，你重心别前倾。”

“你小子倒是呼吸啊，别把自己憋死了！”

“气沉丹田！不是让你沉在肺里，也不是在胃里！”

“你得想象着自己抱着一个球，放轻松点！刚刚看你抱磨盘时那么标准，现在咋不行了。”

“不对不对…”

大概一炷香后，曹教头匪夷所思地看着杨帆，表情有些崩溃。

“你小子到底怎么混成炼筋期的？”

他刚刚教了杨帆不下十来遍，可就像打地鼠一般，刚刚学会这边，刚才教的一转眼又忘了。

本以为找了个好苗子，没想到比那些少爷们都蠢。

杨帆也一脸郁闷。

他沉下一口气，继续苦练。

曹教头看着他错漏百出的姿势，实在忍不住，只能再次过来指点。

突然间，杨帆心中一动，想起那本《清灵引气入体法》，虽然晦涩难懂，但他情不自禁的背诵默念起来。

慢慢的，呼吸开始平稳，整个人也放松下来。

眼皮开始打架，一道悠长的气息在他口鼻之间流转。

“咦？”

坐在旁边的曹教头一声轻咦，饶有兴趣打量着他。

“我刚才看错了？这小子开窍了啊！不过这呼吸之法，有些古怪…”

也不知道过了多久，杨帆睁开眼，仿佛刚才只是睡了一觉。

曹教头就立在他身前，吓了杨帆一跳。

“曹教头！”

“嗯，你感觉如何？”

杨帆活动了下身子，惊奇地发现浑身酸痛消失不见，每一寸肌肉里都充满了蓬勃的气血之力。

“去搬下磨盘试试。”

杨帆点点头，迫不及待地抱起一块一千五百斤的磨盘。

“嘿，起！”

磨盘被毫不费力的抱起，杨帆刚才用力过猛，都差点往后倒去，但很快站桩法就帮他稳固下来。