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第3章 好好活着是一种心情（第4页）

凡是能够保持积极思维的人，一定懂得用希望来代替绝望，用坚韧来代替胆怯，用心来代替犹豫，用乐观来代替悲观。

心灵之友与心灵之敌

我们的感受会随自己思想的改变而变化，时而十分愉悦，时而倍感恐惧。宁愿让盗贼进入你的居室，窃去你最有价值的珍宝，劫夺你金银财物，也绝不可允许心灵上的敌人——混乱的思想、软弱的思想、恐惧的思想和嫉妒的思想——进入你的脑海，窃去你心中的恬静，盗走你心中的快乐与幸福。

主宰人们思想的是心灵。心灵上有了思想，然后才有生活的现实。心灵上的意象，深深地刻画在一个人的生命里，刻画在每个人的品格上。人的生活，实际上也就是不断地将心灵上的意象变为现实而已。

一个人的思想很明显地在他的面容上表现出来。当一个人遭到大的失望，或是经济上的巨大损失后，不出几天，他的面容就为之改变，甚至他的朋友遇见他也难以辨认。从这个例子，我们可以看出，心灵影响对于我们生活的作用是巨大的。

我们生命中的成就大小，大半都要看我们能否保持身心的和谐，能否驱逐种种足以破坏我们心境、降低我们效率的精神仇敌。

当然，各种不同的思想会产生各种不同的影响。但我们都知道，一切乐观、积极、愉悦的思想，会使人健康、使人年轻、使人兴奋，它好似一股欢乐的电流走遍我们的全身，能给我们整个的身体带来新鲜的希望、更大的勇气和细腻的生活感受。

每个人的世界都是他自己造成的。一个人若是使自己的思想里充满了困难、恐惧、怀疑、绝望、忧虑的东西，那么他的整个生活就难以走出悲愁、痛苦的境地。但他若能抱着乐观的态度，那么就可使蒙蔽心灵的种种阴霾烟消云散。

凡是能够保持坚定信念的人，一定懂得用希望来代替绝望，用坚韧来代替胆怯，用决心来代替犹豫，用乐观来代替悲观。一个人如果能拥有良好积极的思想、乐观愉悦的精神，那么他定能肃清一切心灵上的敌人，这样的话，就要比那些沮丧、失望、犹豫的人们有利的多!在任何情形之下，你都不要让那些病态的思想、不和谐的音符侵入你的生活。

如果人人都能像小孩一样，没有心灵上的创伤和裂痕，始终保持着天真、快乐的天性，而将一切破坏性的、腐蚀性的思想拒之门外，那么我们生命中不必要的损害与消耗真不知道要减少多少。事实表明，在数小时中因忧虑悲伤所消耗的精力，竟要超过做几个星期苦工所耗的精力!

要驱除心灵上的敌人，必须要有持久的努力。如果没有决心和毅力，不能做成任何重要的事情，何况是驱除那深藏在心灵中的仇敌呢?

有些态度是势不两立的，比如乐观会战胜悲观，希望会驱逐失望，快乐会覆盖沮丧。如果心中充满了爱的阳光，那么一切仇恨妒忌的情绪自然会烟消云散，因为阴暗的思想并不能存在于爱的阳光里。

不要让思想的仇敌侵入自己的心灵，你要这样对自己说：“每一个仇恨、凶暴、沮丧、自私的思想进入我的心灵，都会夺去我的快乐，减弱我的才能，阻碍我的前程。我必须立刻用相反的思想去驱逐它们!”

如果心灵中充满了善良的思想、高尚的思想、友爱的思想、诚实的思想，它们和谐相处，那么一切不良的思想自然就会消失。因为在同一个时候，即使有两种势不两立的思想并存于一个人的心灵之中，使你矛盾、彷徨和痛苦，但最终和谐的诉求将占据上锋。

爱人、助人、仁慈和善良的思想，足以激发我们生命中最高尚的情感与情操，能给我们以健康、和谐与力量，使我们与大自然达到协调一致。

孩提时代，我们赤脚在乡间行走时，都会小心翼翼地避免踏在尖锐的石头上，以免使自己的脚底受伤，然而长大成人后，我们为什么竟然不懂得去防止仇恨、妒忌和自私来侵害我们的心灵呢?我们应尽力驱除那些心灵上的敌人，主动欢迎和接纳心灵上的朋友。

人在困境面前最需要的是先战胜自己，让自己心中的冰点消融。当需要勇气的时候，先要战胜自己的懦弱；需要洒脱的时候，先要战胜自己的执迷；需要勤奋的时候，先要战胜自己的懒惰；需要宽宏大量的时候，先要战胜自己的浅狭；需要廉洁的时候，先要战胜自己的贪欲；需要公正的时候，先要战胜自己的偏私。只有战胜自我才能获得重生。

让心中的冰点消融

悲观者最大的不幸就是没有勇气战胜不幸。如果把我们日常所经历过的种种痛苦烦恼分析一下，你会发现，这痛苦的来源有一大部分都是战胜不了自己所造成的。

约瑟夫是一个工作相当认真，做事也很尽职负责的铁路公司调度员。不过他有一个缺点，就是对人生很悲观，常以否定的眼光去看世界。

一日，约瑟夫不小心把自己关在了一辆冰柜车里。他在冰柜车里拼命地敲打着、叫喊着，可全公司的职员早已下班给老板过生日去了，根本没有人在。约瑟夫的手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人理睬他，最后只得绝望地坐下喘息。

他愈想愈可怕，心想，车里的温度在-20℃以下，如果再不出去，一定会被冻死。他只好用发抖的手，找来纸笔，写下遗书。

第二天早上，公司里的职员陆续来上班。他们打开冰柜车，发现约瑟夫倒在里面。他们将约瑟夫送去急救，但他已没有生还的可能。大家都很惊讶，因为车里的冷冻开关并没有启动，这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而约瑟夫竟然给“冻”死了!

其实约瑟夫并非死于冰柜的温度，他是死于自己心中的冰点。因为他根本不敢相信一向不能轻易停冻的这辆冰柜车这一天恰巧因要维修而未启动制冷系统。他的不敢相信使他连试一试的念头都没有产生。他彻底被自己打败了。

一生中，我们可能战胜过很多人，可我们却经常被自己打败。我们放弃机会，不是别人要我们放弃，而常常是自己主动放弃机会；我们停止奋斗，不是别人阻止了我们，而常常是自己主动停下来……甚至，我们不想再活下去，也不是别人不要我们活下去，而是自己对生命失去了热爱。

所以，人活着就不应该悲观，只要有勇气面对，人生便没有过不去的坎儿。

台风在陆地上是看不见的，只能感受；在海上，台风是可以看到的，海浪像一排墙壁，从很远的地方，排山倒海地冲过来。

有一位经验丰富的船长说：“在海上看到台风，有三条路可以选择：第一条路就是赶快掉转船头逃走，但这条路行不通，因为台风的风速比任何船都跑得快；第二条路就是右转或左转，但也不行，因为一转，你的受风面积就加大，风一吹，更易翻倒；第三条就是关紧门窗，加足马力，对准风向的位置冲过去，因为台风风势最强的地方，就是距离最短的地方，惟有如此，才有机会脱离台风的威胁。”

其实人生也是如此，遇到难解之处，先战胜自己的悲观和慌乱，然后集中力量与之抗衡，就是最好的解决之道。

一颗纯净的心需要另一颗纯净的心的相互映照，一颗黑暗的心更需要一颗纯净的心的照耀与沐浴。由黑暗而光明，由痛苦而幸福，这是一种漫长的灵魂洗礼。

为了看看阳光，我来到世上

“为了看看阳光，我来到世上。”巴尔蒙特的这句话，自从我第一次读到它，就几乎一天也没有忘记过。诗人就像一个从来没有受过伤害的人一样，如此诚挚、欣喜、宁静地歌颂着大地、阳光和人欢马叫、喧腾不息的世界。

普鲁斯特在《追忆逝水年华》中写到“我”在火车停站时，见到一位卖牛奶的姑娘：“……晨光映红了她的面庞，她的脸比粉红的天空还要鲜艳……有如可以固定在那里的一轮红日，我简直无法将目光从她的面庞上移开……”

普鲁斯特对于阳光的敏感与迷恋，给我留下了极为深刻的印象。体验阳光、体验美、体验幸福、体验纯净、体验温馨、体验柔情、体验思念和怀想。这样的精神生活，这样的心理空间，实在太有魅力。即使是受尽心理折磨的尼采，到了晚年还依然怀恋着年轻时代“那些充满信任、欢乐，闪烁着崇高的思想异彩的时光——那些最深沉的幸福时光”。那些最深刻最博大的灵魂，几乎都是既能充分体验人性之暗昧，又能充分体验阳光的明朗和温暖的人。

究竟是伤痕累累的心灵容易感到人世间的美丽温馨，还是没有受过伤害的心灵更容易感受到这样的美丽温馨？我脑中总是被这样的问题所萦绕。也许无论是否受过伤害，一颗善良的灵魂总是可以敏锐地感受到阳光与温暖的。