甜梦文库

手机浏览器扫描二维码访问

第279章 我要挂挡了（第1页）

成为女人的克星？

叶长青笑了：“你是不是想太多了。”

张海笑着道：“不是我自信，你这个办法太牛逼了，练到扎马步十分钟，就能四十分钟打底。

我相信，撑到四十分钟，就没有征服不了的女人。”

叶长青笑着道：“扎马步，十分钟，不动不摇。

没那么容易的！”

他以前就是从扎马步开始练，从一分钟坚持到五分钟，就像是背石头上山，步步维艰。

每次练习之后，躺在床上，他的双腿就打颤。

若不是师傅给他按摩，他赶紧双腿就废了。

练到扎马步不动不摇十分钟，是他一辈子走过最难的路。

他都怀疑张海连两分钟都坚持不了。

张海满不在乎地道：“我是保安，闲暇时候经常锻炼身体。

就我这身板，不出三天，就能达到扎马步十分钟。”

叶长青摇摇头，张海把这事想得太简单了：“三天时间，你如果能扎马步两分钟，我就服你了！”

扎马步，前两分钟是最简单的。

往后每延长一秒钟，都是煎熬。

张海笑着道：“长青，你太小看我了，这样吧。

我现场给你表演扎马步，我若是不能坚持五分钟。

以后我叫你爹！”

叶长青无语：“别开玩笑了，这不是一天两天能行的。

你要相信我。

你还在上班呢，赶紧回去上班吧。

回家了慢慢锻炼。”

张海看了看周围，见行人不多，他有些激动地道：“我不信我不信，五分钟而已。

我在厕所拉屎还要蹲二十分钟呢。

蹲马步，我就不信蹲不了五分钟。

我现在就蹲马步，你看着，我绝对能蹲五分钟。

若是达不到五分钟，我叫你爹！”

他说完，直接就横跨一步，双腿两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。

竟然做得很标准。

叶长青见他在广场上就蹲马步，偶尔有行人像是看神经病一样看过来。

他实在觉得丢脸：“你赶紧起来吧，你这样，咱俩像是有问题一样。”

张海急忙喊道：“长青，别走，就五分钟。