甜梦文库

手机浏览器扫描二维码访问

第3章（第1页）

>

裴遇越看越觉得莫名。

沈落在旁说：“请您配合我的工作。”

裴遇烦不胜烦，快速点着上面的问卷。

等一切做完后，沈落匆匆扫了眼，便放下它走向拉伸床，“床擦好了，先躺下吧，我会结合检查列出一份计划。”

裴遇看了眼腕表，才过五分钟。他压下心中的不耐烦走过去。

对于沈落，他从里到外都不看好。家里老头什么德行他最清楚，死要面子，永远只觉得自己看中的才是最好的，根本不明白康复和塑形增肌是两种概念，对方能治好他的腰伤也不代表能练出一个好身材。

沈落将对方表情尽收眼底，并未觉得紧张，随后戴上手套，转身回到拉伸床前。

很快，他就发现沈落的检查方式跟人不一样，

“你这是在查什么？”裴遇忍不住皱眉问。

“胸廓。”

说这话时，沈落眉头微微皱起，“您的膈肌很紧张，是长期弓背导致的。”

裴遇沉默，为了模仿上个角色，他一直驼着背，体态近毁，这也是他焦急得想换教练的原因。

沈落轻声问：“我先帮你放松下可以吗？”

裴遇烦躁感忽然熄灭了点，看了眼沈落的脸，淡淡“嗯”了声。

对方总给他一种特别的感觉，气质举止半点不像教练，不阳光也不健气，说话温温和和，穿着一身直板Polo衫看不出身材，尽管有副好长相，但总给人一种不起眼的感觉，仿佛像空气。

这种极大的落差感让裴遇又忍不住打量对方。

沈落像看不见一样，手指抵住胸腔中间，温声说：“朝我点的位置吸气。”

裴遇照做，吸了口气，紧接着他就看见沈落笑了。

“您在耸肩吸气，并没有往这吸，慢慢来，试着把我手指顶起来，肩膀不要动。”

裴遇眉头皱住，又试了一次，顿觉呼吸滞住，胸腔像卡壳一样根本起不来。

沈落又将双手按在两边肋骨，轻声道，“其他位置不动，吸气和我手掌做对抗。”

裴遇照做，紧接着眉头皱得更深。

他能感觉到手掌只施加了一点力量，但这点力量就像石板夹在两边让他难受，胸腔只能艰难地往两边打开一点。

裴遇不服，用了更大了力气，紧接着就听见沈落温和的声音。

“您腹部鼓起来了。”

裴遇忍无可忍，斥声问，“你到底要做什么！”

沈落低头看着他，“检测呼吸，您的胸腔无法吸气，平时应该都是用腹部呼吸。”

裴遇反问，“有问题吗？训练不都这样吗。”

“正确的呼吸是胸腹联动。”