手机浏览器扫描二维码访问
“师叔早上好!”
一身清凉打扮的刘志轩和张明走进咏春堂,发现黄匡忠正在给王云轩上课,俩人笑嘻嘻的打招呼,黄匡忠向二人点点头,他俩自觉去练功。
“你刚才看到没?轩仔小腿上居然绑着沙袋,也不嫌热!”
张明浩一边走,一边回头看穿长裤的王云轩,再低头看向自己的大裤衩,感叹一句,“轩仔还真有毅力,佩服!”
“有毅力个屁!”刘志轩不屑的撇嘴,毫不掩饰自己的鄙夷之情,
“那是笨鸟先飞,他要是不努力,想赢我难如登天!”嘚瑟的亮出硕大的肱二头肌,神情甚是得意。结果引来张明浩的白眼和嘲讽。
“你长那么壮,脸皮这么厚,肯定不是什么好人!”
“我壮吧~”刘志轩原本以为得到夸奖,回过味来笑容一滞,眉头一皱,“不是你什么意思?讽刺我是吧!”说完不依不饶的追打张明浩。
二人在器械训练区追逐打闹,绕来绕去,张明浩最终被刘志轩放倒在地。
“我服了行不,你别再咯吱我啦,受不了啦!快点放手!中午我请你吃车仔面!”刘志轩一顿挠痒痒,张明浩差点笑岔气,不得不告饶。
“这还差不多!”刘志轩心满意足的放开张明浩,然后把他拉起来。
“赶紧练功!别让小师叔发现咱们偷懒,要是告诉师傅,咱俩都吃不了兜着走!”张明浩见刘志轩脸上带着坏笑,担心他继续“收拾”自己,连忙发出警告。
“你先练什么?”刘志轩听后脸色一正,收起玩闹的心思。
“先练体能后练套路,再练木人桩。”张明浩不假思索道。
“那一起吧,正好比一比看谁做的快!”刘志轩笑着提议。
“没问题,正好检验一下体能!”张明浩认为刘志轩向自己发出挑战,深深的看了他一眼,自以为是的家伙,难道怕你不成?于是点头同意!
二人开始热火朝天的比拼体能训练,引体向上、仰卧起坐、俯卧撑、哑铃、杠铃、负重深蹲……
此时,黄匡忠正在指点王云轩,“轩仔,看完你的演练以后,我要先夸你两句,从一招一式可以看出来,你绝对没有偷懒,一直在勤学苦练,而且学习能力很强,
不论是手法还是腿法全都有模有样,给了我一个大大的惊喜!”
“不过,有些地方还是有所欠缺,火候不到,但瑕不掩瑜,整体性不错,可以给你打80分,表现优秀!”黄匡忠笑着拍手,给予鼓励。
“谢谢师兄!”得到表扬的王云轩,觉得自己的努力得到认可,感到无比的喜悦和满足,感觉浑身上下充满了自信和力量。
“下面说一说有瑕疵的地方!”黄匡忠表情变得严肃。
“伏手:右拳变伏手,手指没有捏拢,要自然捏拢、内屈,大拇指略贴于食指、中指之间。”黄匡忠一边解说注意事项,一边亲身示范。
“看我的手势,对喽,手指要捏拢,就是这样!”
“师兄,手指为什么要捏拢?不捏拢可不可以?”
重生潜入梦南宋不咳嗽完本作品,和本书人物也有相关,可以一起看。书友订阅群137118014由终点回到原点,洪涛又回到了他第一次重生前的时代,不过失...
宁芝作为大晋朝第一奸臣世家嫡女,风光无限。无他,便是这半壁江山都要仰仗宁家,纵然是皇家最尊贵任性的二皇子裴珩,也只能忍着。 宁芝笑着二殿下,不如你我豪赌一场如何?输了,我嫁给你。若是赢了么,不仅是我主天下,连二殿下的人,心,也都一并是我宁芝的,如何? 裴珩嗤之以鼻,一个小女子也敢要帝位么?就陪她赌一场又如何?他还能输了不成?总要叫她知道厉害!...
婚后 情人节,韩经年问今天怎么过? 夏晚安搂着被子,昏昏欲睡的答睡觉。 圣诞节,韩经年问今天怎么过? 夏晚安抱着枕头,漫不经...
啥,老子堂堂的漠北兵王,居然要当奶爸?好吧,看在孩子他妈貌若天仙的份儿上,老子勉强答应了...
云想想上辈子是个风风光光的大明星。 这辈子她想要做个兢兢业业的好演员。 爱惜羽毛,宁缺毋滥,不靠粉丝数量说话,作品才是底气。脚踏实地的靠自己一步步迈向...
九天大陆,天穹之上有九条星河,亿万星辰,皆为武命星辰,武道之人,可沟通星辰,觉醒星魂,成武命修士。传说,九天大陆最为厉害的武修,每突破一个境界,便能开辟一...