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第八十二章 训练计划(第1页)

第一天的训练只是恢复用的,工作的重点其实是在体能测试的结果上。

结果很快出炉。

当天下午,常胜就拿到了这份结果。

从结果中看得出来,超过百分之七十的球员都保持了不错的体能,他们的身体在假期中并没有“饱受摧残”。另外百分之三十就比较放纵了,放纵的程度不一样,直接决定他们的体能测试结果。

这个结果还算让常胜满意了。

尤其让常胜满意的是何塞。帕萨雷拉的体能测试结果非常好。看得出来他应该在假期中都保持了一定量的身体锻炼。对于年轻球员来说,这是很难得。要知道很多刚刚步入职业足坛的年轻人往往缺乏自制力,尤其是那种猛地一下成名的那种。

他们往往会因为成绩而飘飘然,觉得自己已经是一个球星了,将更多的精力放到了享受中,而不是枯燥乏味的训练里。

但是帕萨雷拉却完全没有这样的情况。

一个踏实勤勉的球员,就算天赋不如那些天才,但最终成功的一定是他,而且成就不小!

卡洛斯。坎波的体能结果也挺好,虽然不如帕萨雷拉,但也是在全队中排名前列的。

塞纳的体能状况也保持得不错,不过这和他的巴西联赛赛季正在进行中有关,他已经经过了一次季前训练,看样子体能储备做得不错。

查理斯特亚斯的体能也很好,身体强壮的他自然体能也不弱。

米斯塔和路易斯。加西亚这两个新人的成绩中规中矩,不算最突出的,但也不差。

根据这些体能测试的结果,队医和体能教练一起给出了个建议。告诉常胜赛季前的体能储备应该侧重什么。

专业人士的意见那就是不一样,常胜完全没质疑。直接就决定照做。

经过上赛季两个月的合作,常胜对体能教练胡安。萨瓦拉是非常信任的。

※※※

下午球队不训练,球员们放假半天,为了让他们逐渐适应季前训练的强度,一开始不适合太猛了,循序渐进比较好。

虽然球员们可以休息,但是教练是不行的。

下午所有教练都猫在常胜的办公室里,大家一起开会商量,季前训练计划要怎么做,季前训练的体能力量训练计划要怎么做。季前训练后期的战术训练怎么做。具体到明天的训练计划是什么。然后是周训练计划怎么安排,月训练计划怎么安排,最后是年度训练计划怎么安排。

这是一个庞大的复杂的系统的工作,但必须做,而且每年如此。课课如此,周周如此,月月如此。

如果单看一堂训练课,是不会有什么明显的效果的,必须要和前后的训练想联系,才可以能达到更好的效果。

所以在制定训练计划的时候就必须想到这一点,不能临时拍脑袋决定我们今天训练什么,那是不行的。

所有的训练,包括课计划、周计划、月计划和年度计划都必须是完整的、相互相联系的。把课时训练计划与年度训练计划联系起来,这是非常重要的工作。

联赛是在九月初开始,那么球队将有一个半月的时间在技术、战术和体能上做一些基础性的准备。这是整个赛季的准备期,联赛开始后将没有时间进行如此充分的准备了。如果在联赛期间进行进行大量的体能训练,球员会感觉非常疲劳,容易导致受伤。所以体能的储备必须在联赛开始之前。联赛开始之前的体能储备不足,是不可能取得好成绩的。

因此这个时候体能训练的内容安排,比如强度啊、时间啊,都要充分考虑到整个赛季,考虑到明年六月份球队是否还能够有体能面对赛季冲刺。这种考虑将会直接影响到训练内容的安排。

这么复杂的工作可不是一个人能够完成的。

身为主教练,常胜只能够提供一个大致框架和方向,然后交给手下的各教练来讨论,每个专业教练从他们的专业角度出发,进行讨论。

反复讨论协商之后,最终决定一个完整的训练计划。

这是做球迷的时候,常胜从未想到过的。

他以为做教练就是在赛前排兵布阵,安排一下阵容,在比赛中换换人,吼几句,在更衣室里来一段激情四射的演讲,最后就可以坐收三分的工作。

训练,并没有得到他的重视。fm游戏里训练系统有默认的,你甚至什么都不用做,球队也会训练,所以根本不用玩家操心。就算玩家自己设置,也非常简单,和真正的训练计划完全不能够相提并论,游戏毕竟是游戏。

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