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穿越之:丫头,不爱上你都难第148章
翌日清晨………
段绘颜一早起来,就在寻思怎么训练那一百人才看出她给的训练是否有效果。
想她都是按特种兵的方式训练的,古代切缺,现代有的东西古代当然没有了,但是都是一些基本的方法,段绘颜承认,她这些皮毛也就看电视,看小说学来的,至于亲身体验嘛,拜托,她只不过一个大一的普通学生,又不是当兵的,为什么要这样训练帮里的人,第一是她看小说,那些女主也有这样过,到最后都会有一支强大的队伍。第二,她也想变得强大,古代真心太危险,你不强大,就只有被践踏的份,古代可不是现代,杀人会犯法,古代杀了就杀了,官府更是有跟没有一样,不管事。
1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。(也就是在卯时完成。)
2:8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。(辰时)
3:10:00:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。(巳时)
4:13:30抗暴晒形体训练:平举着刀,用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。(未时)
5:16:00训练射靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起1。5米,用背重重的砸向地面
》散打,硬气功等。(申时)
6:饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》(酉时)
7:3天一次游泳训练:穿着厚厚的衣服,和长靴一口气游完5000米《相当于100米正规游
泳道的50个来回》
8:5天一次中国式铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。
9:7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。
10:15天一次跳伞训练:从8000米高空一跃而下。
12:30天一次野外生存训练,带上3天的食物在野外生存7天,行军一千余公里,还要背上
生存用品,途中还要执行上级准备的突围,反突围,侦察敌情,攀登悬崖等演
习任务。
13:平时训练增加全能训练方案。
看着手里的白纸黑字,段绘颜真不敢相信,这是她当初交给欧阳勋的,让他按上面的去训练,她真是看小说看多了,按她这个训练,帮里有一半人要死翘翘,最后也只有一百人熬过来,那么,这次能成功通关的,就可以进入她创的魔焰炽。后山,她看过地形,后山有处悬崖,悬崖下是条河,对面可是一片原始森林,野外生存是个不错的选择。而等在后山那一百人还悠闲的想,帮主会怎么考验他们,他们这几个月的训练可是下了不少功夫,现在可是帮里的佼佼者啊,让他们羡慕嫉妒恨去。
“文书……”
“帮主,什么事?”
“你跟江碧去准备百人份三天的吃食。”
“帮主,要那么多干嘛?”江碧惊讶,帮主一下子要那么多粮食是干嘛?而且现在边境打战,粮食很切缺。
“自有用处,去给每人准备十五个馒头,水就行了,然后通通包好。”段绘颜当然知道边境打战,粮食切缺,所以都是给差不多的粮食,让那一百人进原始森林呆七天,出来者,就是正式成为魔焰炽的成员。就算粮食不够,原始森林里多的是吃的。还怕饿死不成?
“是,属下这就去办!”文书双手作揖。
段绘颜挑挑眉,看着文书,又看江碧,不悦道:“江碧,回去记得长嘴。”
“啊????”长嘴???有没有搞错,要她自己给自己长嘴,她是怎么得罪主子了?她记得今天早上她做得很好啊,没有哪里出错啊!!!!
“没说长你,回去给我好好“教训”下他。”段绘颜给江碧一个大白眼,没好气的指指江碧旁边的文书。
文书不解的看着段绘颜,他没得罪主子啊,干嘛要教训他?江碧狐疑的看着文书,突然想到什么,眼睛一亮,转头看着段绘颜笑着道:“是,我知道了,我回去一定好好教训他,而且是好好教训他。”
“那就好!”段绘颜不怀好意的看了文书一眼,转身进屋了。
文书直觉身后出来一阵冷风,后背出了一身汗-_-||不好的预感来了。
“走了,准备粮食去。”江碧随手拍了文书胳膊一巴掌,笑道。
文书摸摸被打疼的胳膊,他怎么觉得主子和江碧笑得那么的阴险,或许是他想多了。
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