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第12章 别让快乐擦肩而过（第3页）

生命是一种继承和延续，它永远不能只属于你自己，你是一个孩子；一个父亲；或者是一个母亲；一个亲人；一个朋友，对着所有爱你得人，就没有理由不快乐，没有理由不坚强，这时候快乐是一种责任。

快乐好似扔入池子里的一颗石头，会激起不断扩散的阵阵涟漪。正如史蒂文生所言：“快乐是一种责任。快乐这个字眼并没有精确的定义。快乐的人可以因种种的理由而快乐，其关键并非财富或健康，因为我们可以发现有些乞丐、病弱的人与所谓的失败者却是非常快乐。能快乐就是一种意想不到的好处，而能保持快乐却是一项成就，也是心灵与品德上的胜利。努力追求快乐不算是自私，事实上追求快乐不仅是对自己也是对别人的一种责任。”

拿过书桌上的那本稿纸和半瓶墨水，我用双手打开墨水瓶，将墨水一下子倒在了那本稿纸上，雪白的纸顿时乌黑一片，掀起最上面的那页纸，下面的那页也被洇黑了……

其实想想：生活就像这本厚厚的稿纸，每个人都是它的一页，所有的痛苦和挫折就如同这墨水，当它侵入我们的生活时，那些不美好的心情已经开始在感染其他人。人与人之间就是这样，虽然独自存在却相互依存，你的痛苦就是别人的痛苦，你的快乐也是别人的快乐。因此，让自己快乐起来，也是一种责任！

手机上问候语从买回来一直没有改掉，开机的时候上面冷冷清清的写着“联通新时空”。妈妈说，改了吧，改成：为爸妈快乐。话音未落，我的眼睛已被雾气笼罩，心底涌动的是许久许久不曾有过的酸楚和悲伤。

岁月无情，弹指间，爸爸的腰身不再挺拔，妈妈的耳边也已早生华发，而我，在他们宠爱的目光中仿佛还是一个丫头，没有长大。这些年来，他们努力地保护着我，不让我受到任何伤害，直到我必须离开他们筑就的避风港，去独自面对外面的雪雨风霜。可惜，生活中有些痛苦我只能经历，命运里有些失败我必须面对，这就是成长，而成长就需要付出代价。只是，在这个过程里面我所遭遇的所有，他们都感同身受，至恨不得替我承受。他们小心翼翼的注视着我，希望他们的关爱能让我快乐，只要我快乐。

一直很努力的在父母面前掩饰我的消沉，我以为我已经成熟到足够坚强，可以风雨独挡，因为，我也很认真地想要做一个贴心的女儿。于是，无论多少的惆怅，我给他们的还是微笑，仿佛阳光。可是，他们知道，清清楚楚地知道，因为我是他们的女儿，我从来都无法成功的把快乐伪装。我只好承认我的自私，无形之中，我让他们痛苦着我的痛苦，悲伤着我的悲伤。每每总是觉得找不到一个让自己快乐的理由，现在，我找到了，快乐，不但是心态，更是责任，要为了自己爱的人负责，就一定要快乐的活着。

一叶障目是幸福的。对着这片精彩的叶子忧伤或者快乐，忘记周围所有的世界，摒弃所有的诱惑。仅以一叶障目就拥有了整个世界。经历就是长大，没有人可以阻挡长大的脚步，就像不能让种子在合适的时候不发芽。生命是一种继承和延续，它永远不能只属于你自己，你是一个孩子；一个父亲；或者是一个母亲；一个亲人；一个朋友，对着所有爱你得人，就没有理由不快乐，没有理由不坚强，这时候快乐是一种责任。

郁闷不乐就像是一种传染病，得了这种病的人大家都避之如蛇蝎。他很快就会发现自己孤独、痛苦。不过，有一种很简单的治疗方法，乍看之下似乎很可笑：那就是如果你觉得不快乐，就假装快乐吧！这个方法很有效的。你很快就会发现自己非但不会将人赶走，反而还能吸引人。你会发现自己能成为广结善缘的中心人物，这是多么值得庆幸的事。于是原本的假快乐就变成了真快乐，你拥有心灵平静的秘诀而能忘情于服务他人。

一旦快乐被当作一种责任来履行并成为一种习惯时，它就会开启大门引领我们进入想象不到的花园中，里面尽是那些满怀感激的朋友。

快乐是一副良药

证严法师开示：“法譬如水，若江若河，能洗净众生污染的心；法譬如药，药无贵贱，能治病即是良药。”欢喜心即是一帖良药。常用一颗欢喜心看问题，你会变得更轻松、更积极。

紧张忙碌的生活，使得很多人的脸上久已不见了笑容。每个人都会承受着或大或小的压力，可天下释解压力的灵丹妙药恰恰就在于常有一颗欢喜心。

生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐；如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。

证严法师开示：“法譬如水，若江若河，能洗净众生污染的心；法譬如药，药无贵贱，能治病即是良药。”欢喜心即是一帖良药。常用一颗欢喜心看问题，你会变得更轻松、更积极。

事实上，这个世界上的那些快乐的人或成功的人，每天做得最多的一件事就是用乐观的心态处理问题。

有位老太太请了一个油漆匠到家里粉刷墙壁。油漆匠一走进门，看到她的丈夫双目失明，顿时流露出怜悯的眼光。可是男主人开朗乐观，所以油漆匠在那里工作的几天，他们谈得很投机，油漆匠也从未提起男主人的缺陷。

工作完毕，油漆匠取出账单，老太太发现比原来谈妥的价钱打了一个很大的折扣。她问油漆匠：怎么少算这么多呢？油漆匠回答说：我跟你先生在一起觉得很快乐，他对人生的态度使得我觉得自己的境况还不算最坏。所以减去的那一部分，算是我对他表示的一点谢意，因为他使我不再把工作看得太苦！

油漆匠对老太太的丈夫的推崇，使她淌下了眼泪，因为这位慷慨的油漆匠只有一只手。

态度就像磁铁，不论我们的思想是正面还是负面的，我们都受它的牵引。乐观者和悲观者各自寻求的东西不同，因而对同样的事物就采取了两种不同的态度。如果你无法改变人生，你可以去改变人生观；如果你无法改变环境，你可以去改变心境。

正如俗话所说：“笑一笑，十年少。”健康与我们的生活息息相关，没有了健康，我们的生活便如一潭死水，失去了活力。快乐则如同一粒石子，它可以使潭水泛起涟漪，使生命充满活力。所以，愉快的情绪会带来欢乐、高兴、喜悦，使人对未来充满信心，能承承受生活中的种种压力。良好的情绪是心理健康的保证，快乐则可以说是一剂健康的良药。

生活中要充满笑声、欢乐，让不快、忧郁统统撇在一边。让生活充满活力，充满激情，尽情享受生活的每一天，每一时，第一刻。真正的快乐来源于参加有意义的活动，得到他人的承认，是从客观上证明自我时产生的。因此，要想快乐我们必须学会自我快乐。心理也是为我们提供了几种找乐的方法，我们不妨参考一下：

（1）读书为乐。读书可使人聪明，明白事理；读书让人年轻，富有活力；读书可调节人的情绪；读书能保持观察事物的敏锐能力，不断地更新和丰富知识。古人云：“书犹药也，善读可以医愚。”今人也慨叹：“读一本好书胜似交一个益友。”可见，读书好处极多。

（2）书画为乐。有人研究发现，人在写字时，心跳有规律、呼吸深而长，出现增强思维和创造的脑电波。著名书法家启功先生用自己的体会告诉我们：“书画益身心，有乐无烦恼。”

（3）助人为乐。乐于助人的人，容易结交朋友，建立良好的人际关系。可以与朋友共享喜悦，欢乐倍增，可以向朋友宣泄内心痛苦，扫除忧伤，则痛苦与忧伤减半。有了知心朋友，就有了心理保健医生。

（4）知足常乐。这是我国民间长期流传的一句成语，是古人在长期生活实践中总结的宝贵教益知足使人变得实际，感到幸福，知足就没有抱怨，凡事满足，这样才无忧无怨地快乐地过日子。

古人云：“不知名位为乐，不知无名无位之乐为最真；人知饥寒为忧，不知不饥不寒之忧更为甚。”

一般人的观念里，获得名誉、地位，是一件无上光荣的事，殊不知在这世界上，那些无名无位的人，才能体会真正的快乐；普通人都以饥寒而忧，却不知那些不愁衣食的人，担忧的程度更深。可见不求名利，才可以享受真正的快乐。

人的富有是开心，开心是健康长寿之本。我们应该以饱满的热情去面对生活的压力和困苦，静静地用心去体会生活中的美。人贵有自知之明，喜悦源于满足，私心常添忧愁，生活的格调靠自己把握。拥有欢乐，它能使我们正确地面对生活，更能使我们健康长寿。

快乐是一种生命过程

生命不是用来寻找答案，也不是用来解决问题的，它是用来愉快地过生活。生活就是选择，即使我们一无所有，我们也可以快乐地生活。你快不快乐，全由自己做主。

天下最大的问题之一是如何活着，这对古人今人大概都不例外。生命只是一个过程，如何活着则是一种态度。佛陀说：生命只在呼吸间。生命短促，我们应该善待自己的菩提身，思索活着的意义。

快乐和痛苦，都是一种选择。在佛教看来，人的痛苦都是自造的。痛苦是人最不希望得到的，也是人必须品尝的，痛苦大多是人们自酿自斟自饮。不知道人的一生为什么能够为最后的幻灭积聚如此多的情感，随着生命无法承受之轻无声无息地飘向远方。

生命不是用来寻找答案，也不是用来解决问题的，它是用来愉快地过生活。生活就是选择，即使我们一无所有，我们也可以快乐地生活。你快不快乐，全由自己做主。

法喜充满是学佛人至高的享受，就好像人有什么喜事特别高兴的样子。只不过世间的欢喜是虚假的，是人的妄心支配的，而法喜是清静的，是人的自性中流露出来的真实的佛性显现。这种感觉充满你的整个内心，让你获得智慧之光的遍照。