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第四十三章 水中漫步（第2页）

陆淼淼身旁的水疗师听着，忍不住补充道：“而且，水中的温热效应还能促进血液循环和新陈代谢。像他这样的肥胖患者，通过水疗运动燃烧脂肪，不仅能减轻体重，还能改善全身的健康状况。重要的是，这种方式很安全，不会像陆地上的剧烈运动那样伤害关节。”

此时，水舱里的男子抬起头，嘴角勾起一抹带着倔强的笑意：“没想到，我还能在水里运动得这么顺畅。以前试过在陆地上跑步，没跑几分钟膝盖就疼得不行，哪怕只是走路，都觉得吃力。”

“那是因为陆地上没有浮力的减重作用，您整个体重都压在膝盖和踝关节上，时间一长必然会造成损伤。”他的水疗师耐心地解释道，“而在水里，这些问题就不存在了。只要您坚持下去，每天做30分钟左右的水中步行，再配合饮食调整，体重一定会慢慢下降，身体各方面都会有很大的改善。”

男子低头看了一眼自己的啤酒肚，脸上露出了一抹苦笑：“希望肚子能快点小下去吧，这家伙真是太让我头疼了。”

水疗师听了，不禁轻笑起来：“别着急，减肥从来不是一蹴而就的事情。不过，您比很多人都已经迈出了重要的一步。能坚持来做这样的水中运动，比起普通的节食减肥，效果更科学，也更安全。”

听着这些话男子点了点头，低头看了一眼水中的自己的腿，目光中带着一丝坚定。他继续迈步，动作越来越熟练，水波在他的膝盖四周环绕，仿佛在为他的每一次前行默默助力。

尽管他的啤酒肚依旧显眼，但那种厚重的疲惫感似乎已经被清澈的池水冲淡了几分，取而代之的是一种渐渐生出的信心。

“听起来真是太科学了。”蓝梦泽看了看，忍不住感叹，“水疗真的比我想象中更全面。”

陆淼淼点点头，目光落在那片波光粼粼的水面上。她的内心忽然被一种温暖的感触填满——康复不只是冷冰冰的数据和仪器，它也是一种给予希望的过程。而这片水面，就像一道桥梁，承载着患者的身体，也承载着他们迈向新生的信心和勇气。

另一头传来的轻缓水流声吸引了陆淼淼的注意，她转过身，看向水中舱内的那位老年患者。那是一位约莫六十多岁的老人，头发花白，脸上刻满了岁月的痕迹。他穿着一身简单的运动泳衣，站在透明的水疗舱中，水位刚好没过腰部，浸泡着他略显瘦削的身体。

水疗舱的底部是一台缓缓运转的水中跑步机，机械的滚动与柔软的水流完美融合。每一次脚步的迈出，水面都会泛起一圈圈柔和的涟漪，在灯光的映衬下，涟漪化作层层细碎的光影，似乎在用一种独特的方式记录他的努力。

陆淼淼身旁的水疗师一边观察那位患者的动作，一边继续解释：“您看，他的动作就是典型的偏瘫康复步行训练。通过这样的训练，不仅可以帮助他重新建立步行的协调性，还能增强对重心的掌控能力。我们还有专业的跑步机坡度模式，等他进步后，可以慢慢尝试。”

老人的动作不算快，但却格外认真。他的小腿在水中慢慢抬起，膝关节用力伸展，随后脚掌小心翼翼地踩在跑步机的带面上。水流的阻力在他的每一次动作间轻轻推拽，像是在给予他无声的挑战，也像是在默默支撑他前进。水的浮力将他的身体轻轻托起，减轻了关节的负担，让那双似乎不堪重负的双腿焕发出一种全新的活力。

旁边的男性水疗师半蹲在舱边，神情专注，声音低而温和，带着一丝鼓励：“左腿再抬高一点，对，很好！注意重心向前转移，不要让肩膀过度紧张，放松——很好，就是这样。”

老人略微皱起眉头，显然这一动作对他来说并不轻松。他的手臂轻轻摆动，额角隐约渗出几滴汗珠，与水面反射的光线融为一体。他没有说话，专注地听着水疗师的指导，步伐一如既往地稳重而缓慢，仿佛每一步都在与自己的身体对话。虽然疲惫，但他脸上却浮现出一抹淡淡的满足。

水疗师的目光依旧停留在老人的动作上，继续温声指导：“保持这个节奏，感受水流对膝盖和髋关节的支撑。下一步，我们会稍微提高跑步机的速度，但还是以您的舒适为主。”

老人轻轻点了点头，没有停下脚步，只是低声说道：“感觉比上次好些了，腿不那么僵了。”他的声音沙哑，却透着一丝掩不住的喜悦。

“那就太好了，说明您的关节活动度在逐步改善。”水疗师微微一笑，继续说道，“水中康复的关键就在于借助水的浮力和阻力，同时保护关节和韧带不受二次损伤。您看，现在跑步机给您提供的节奏，就是为了训练膝关节的灵活性，而水流的阻力则帮助您增强肌肉力量。”

老人听着，轻轻“嗯”了一声，似是若有所思。他的步伐开始变得更加自然，水中的流动感让他找回了一些久违的协调能力。他甚至尝试着稍微加快了一点速度，脚步带起的涟漪更快地扩散开去，撞在舱壁上，又化作一片安静的水纹。

“您现在的动作非常棒。”水疗师显然也注意到了他的进步，语气里带上了更多的鼓励，“再坚持五分钟，等到跑步机停止，我们会进行下一阶段的关节灵活性训练。”

老人轻轻点头，继续迈步，水中的光影在他身边跳跃。他的心中感受到了一种前所未有的轻松——这种轻松并非来自身体的减负，而是水带给他的某种心理慰藉。它像是一种无形的支持，让他不再畏惧身体的老化和病痛，而是重新找回了对康复的信心。

“说起来，这段时间感觉不一样了。”老人突然开口，语气带着些许感慨，“以前连走路都疼，觉得这些训练都是折腾。可现在啊，每次站到这水里，腿也不那么沉了，心里也踏实了不少。”

“这就是水中运动康复的好处，”水疗师微笑着答道，语气里透着专业的自信，“水不仅能减轻重力对关节的压迫，还能通过水流的刺激，促进血液循环，帮助恢复肌肉的力量和平衡感。尤其是对膝盖和髋关节问题的人来说，这样的康复效果最为明显。”

老人沉默了片刻，抬头看了一眼舱外不远处的休息区，那里坐着几位正在等候康复的患者。他的目光重新收回，低声说道：“我就想着啊，再练上一阵，回家能不用那么费劲地上下楼梯，这就满足了。”

水疗师听罢，目光温和地看向他：“只要坚持下去，您一定会达到自己的目标。其实，您的恢复速度已经很快了。再配合一些陆地上的肌肉强化训练，像爬楼梯这样的日常活动，很快就会变得轻松。”

老人微微点头，脸上浮现出一抹笑意，虽然汗珠仍挂在额头上，但他的心里却前所未有的轻松。水流轻轻环绕着他的双腿，仿佛在给予他无声的鼓励。他的每一步，像是在缓慢前行，也像是在向病痛挑战。

当跑步机缓缓停止时，老人稍微站定，水面再次归于平静。他轻轻呼了一口气，眼神中带着一种坚定，仿佛那平静的水面正映照出他未来更加轻松的生活。他看向水疗师，认真地说道：“谢谢你，真的让我重新有了希望。”

水疗师微微一笑：“这都是您的努力。坚持就是最好的康复药。”

蓝梦泽看着这一幕，眼神逐渐柔和，忍不住低声说道：“感觉上，水疗不仅是康复手段，更是一种疗愈身心的好办法。”

陆淼淼点点头，目光里透出些许感慨：“是啊，水疗的魅力就在这里。它不只是一个医学手段，更是一种帮助患者重新认识自己身体的方式。对偏瘫患者来说，每一次在水中的步伐，都是向着康复迈进的一小步。对其他人来说，它是一种健康的引导，让我们在浮力的托举中找到久违的轻盈感。”

说完，她深深吸了一口气，仿佛这股湿润温暖的空气中，也藏着某种无形的疗愈力量。