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第79章 腰舟（第1页）

这天阿迪手脚麻利地打包了个包裹，带着一丝神秘的笑容，兴致勃勃地拉着晁钊朝着上游走去。他们沿着蜿蜒的河流前行，穿过一片茂密的树林，又绕过几处陡峭的山壁，最终来到了一处极为偏僻的所在。

眼前出现了一座天然石潭，阳光洒在潭水之上，波光粼粼，宛如无数细碎的金子在水面跳动。整个石潭以全石做底，周围的石头在岁月的打磨下显得圆润而光滑。石潭长约二三十步，宽十来步的模样，对于初学游泳之人的训练场地而言，基本上算是足够了。

阿迪将包裹放在一旁，转头对晁钊说道：“今天就在这里教你学游泳。”晁钊听闻，心中顿时涌起了一股复杂的情绪。既有对学会游泳的强烈渴望，毕竟游泳是一项极为有用的技能。但曾经溺水的经历又让他心怀一朝被蛇咬的恐惧，内心十分犹豫。

不过，他骨子里那股不服输的劲头还是促使他决定要尝试一番。

在阿迪的指导下，晁钊先进行了简单的热身运动。他活动着自己的手腕脚腕，拉伸着腿部和腰部的肌肉，试图让身体放松下来。可即便如此，当他缓缓踏入水中时，内心的慌乱还是瞬间占据了上风。原本从岸上看着这潭水似乎只有到腰间的深度，可真一进去，却发现水一下子就到了胸口，那种身体失去部分掌控力的感觉让他有些不知所措。

阿迪见状，暗怪自己怎么就忘了这茬，赶忙说道：“先别急，你先在水边，鼻子潜水复习一下玄武冥功，试着在水中调整呼吸，先适应一下。”晁钊深吸一口气，按照阿迪的话把鼻子没入水中。在水下他努力让自己镇定下来，回忆着玄武冥功的要诀，慢慢地调整着循环的节奏。

当他憋不住气浮出水面时，大口地吞一口空气，又把鼻子埋入水中。好在有之前修炼玄武冥功时的呼吸训练基础，这让他在水中适应呼吸的过程比常人要事半功倍。

晁钊在水中扑腾了几下，心中还是有些没底，忍不住说道：“我阿爹说‘君子不立危墙之下’，我这心里实在没底，你到底会不会游啊？”阿迪微微一笑，也不答话，只是迅速地脱掉了外套，原来他的外套之下居然已经穿好了紧身水靠。

晁钊好奇地问道：“这是什么衣服？”

阿迪得意地回答：“这是水靠，是用鱼皮做的，专门用来游泳的。”说着，阿迪纵身一跃，跳入水中，他在水中游动起来，身姿轻盈而矫健，泳姿优美极了，如同一条灵动的鱼儿在水中穿梭。

晁钊看着阿迪的泳姿，不禁看直了眼睛，可他那嘴里却冒出来一句煞风景的话：“跟你一起游泳，那可就天天有鱼吃了。”

阿迪听了，白了他一眼，笑骂道：“完了，你被胖子传染了，这都什么时候了还想着吃鱼。”

晁钊大呼冤枉：“我是说你游这么快啊，我看水里的鱼都跑不过你！被你抓了咱们烤着吃。”

阿迪知道不能再歪楼说吃鱼：“行了，看我这样游，当你老师可以了吧？”

晁钊连忙点头说道：“可以可以。”

然后晁钊居然盯着阿迪的胸前，好奇地喊道：“哇，你胸大肌这么快就练出来了。都没什么看到你做铁牛耕地。”

这要死的家伙！阿迪赶紧换话题，取出腰舟。这是一个大大的瓠瓜，它成熟的果实是个空壳浮囊，瓜藤被阿迪去了，换上了丝绳。

阿迪让这个简易腰舟在肩胛骨后位置吊着，示范使用腰舟辅助游泳。

晁钊看着那腰舟，脑海中突然浮现出一个形象，不禁脱口而出：“我看就像跟屁虫。”

阿迪眉头微皱：“你跟他们都学粗俗了啦。”

晁钊摸不着头脑，一脸无辜：“奇怪，跟屁虫怎么就粗俗了。”

阿迪没有过多理会，给晁钊绑上跟屁虫，再仔细地调整好带子的长度，确保它既不会太松让浮囊移位，也不会太紧让晁钊觉得难受。

绑好之后，晁钊开始尝试基本的漂浮动作，阿迪在旁边给予指导。晁钊平躺在水面上，双手向前伸直，双脚轻轻打水。“跟屁虫”帮助晁钊保持漂浮状态，让他能够轻松地躺在水面上。阿迪鼓励道：“太棒了，你放松身体，感受水的浮力。”

看着晁钊已经能够较为自如地漂浮，阿迪心中知晓他已经克服了对水的恐惧，于是决定开始教他前进的方法。

阿迪示范了基本的蛙泳游泳姿势，晁钊这旱鸭子倒也看出来：“跟你刚才游的不一样。”

阿迪无奈：“这个轻松呀。关键时刻能保命。”

随后阿迪进行蛙泳的分解动作教学，踢腿收腿和手臂划水。先双腿弯曲，然后用力向后蹬直，再收回来。