甜梦文库

手机浏览器扫描二维码访问

第53章 拳脚(第2页)

收拾完厨房,已经天擦黑了。

宋圆圆自己折腾的事,最后全是宋老太出力,略微有些歉疚,主动承担了烧洗澡水的任务。

货郎媳妇终于在睡前,十分抱歉地过来拿走了宋圆圆晒好的苍耳。

宋圆圆在一天的疲劳与充实中满足的睡去。

啪啪啪,

“圆圆醒醒!”

啪啪啪

“醒醒!”

哎呀,这是干嘛呀!谁打她脸?

睡得正香的宋圆圆从睡梦中被拍醒。

宋圆圆迷迷瞪瞪地睁开眼睛,就看见面前一个青色大脑袋。

“哎呀妈呀!”

宋圆圆吓得赶紧躲进被子里。

“宋圆圆,你最好主动起来,不然我掀被子了啊!”

这声音怪耳熟的,宋圆圆小心的把被子往下拉了一些,定睛一看,这不是她奶么!

“哎哟奶你吓死我了!”宋圆圆没好气的坐了起来。

伸手把宋老太端着油灯的手往边上移了移,“奶,您下次可别把油灯放下巴下面了,会吓死人的。”

“少废话,快起床!”

“干嘛呀?”

宋圆圆透过房门往外望,到处黑漆漆的一片,“这天还没亮呢吧!”

“你不是想学拳脚吗,连早起都做不到?”

宋圆圆双眼噌地一下亮了,瞌睡也没了,直接从床上跳了起来,“奶,您等我,马上啊!”

前院里,宋圆圆一身粗布短打站在宋老太面前。

外面的天有了鱼肚白,适应一会,眼睛已经梦看到光亮。

“学任何功夫的基础,就是下盘得稳,我先教你舒展筋骨,咱们从蹲马步开始。”

“好!”

初次接触的宋圆圆热情满满。

在宋老太带领下,做完一系列热身动作后,宋老太就开始传授蹲马步的方法和技巧。

宋老太在身前演示:“双脚并拢,身体保持中正。”

“小腿微弯,左脚跨出去,比肩略宽。”

“收回来点,小腿与地面成直角。”

“腰背挺直,屁股往下坐。”

热门小说推荐
凰妻倾世

凰妻倾世

宁芝作为大晋朝第一奸臣世家嫡女,风光无限。无他,便是这半壁江山都要仰仗宁家,纵然是皇家最尊贵任性的二皇子裴珩,也只能忍着。  宁芝笑着二殿下,不如你我豪赌一场如何?输了,我嫁给你。若是赢了么,不仅是我主天下,连二殿下的人,心,也都一并是我宁芝的,如何?  裴珩嗤之以鼻,一个小女子也敢要帝位么?就陪她赌一场又如何?他还能输了不成?总要叫她知道厉害!...

天龙邪尊

天龙邪尊

日更十章他是龙族龙子,却蜕变天赋失败,自巅峰跌落。圣女未婚妻自斩身孕,杀他证道。家族视他为耻辱,将他逐出,从族谱除名。绝境中,他苏醒前世记忆,华夏神龙...

全职法师

全职法师

一觉醒来,世界大变。熟悉的高中传授的是魔法,告诉大家要成为一名出色的魔法师。居住的都市之外游荡着袭击人类的魔物妖兽,虎视眈眈。崇尚科学的世界变成了崇尚魔法,偏偏有着一样以学渣看待自己的老师,一样目光异样的同学,一样社会底层挣扎的爸爸,一样纯美却不能走路的非血缘妹妹不过,莫凡发现绝大多数人都只能够主修一系魔法,自己却是全系全能法师!...

你好,King先生

你好,King先生

云想想上辈子是个风风光光的大明星。  这辈子她想要做个兢兢业业的好演员。  爱惜羽毛,宁缺毋滥,不靠粉丝数量说话,作品才是底气。脚踏实地的靠自己一步步迈向...

神兵奶爸

神兵奶爸

啥,老子堂堂的漠北兵王,居然要当奶爸?好吧,看在孩子他妈貌若天仙的份儿上,老子勉强答应了...

极品妖孽归来

极品妖孽归来

他曾是圣殿国王,四大洲只手遮天,却因心爱女人的背叛,险些命丧黄泉。为复仇,他踏上回归路。在酒吧昏暗的角落,有佳人绝色,一个精彩纷呈的故事,就此展开...