甜梦文库

手机浏览器扫描二维码访问

第177章 养生（第2页）

沈清鸢无奈的笑了笑。

“鸢鸢啊，你现在也得多看看这种养生节目，对身体也好，你平常没事的话就去推推推拿。”沈父看这个养生的演完了，就关掉了电视。

“我知道了，爸爸。”沈清鸢点点头。

“爸爸，你怎么不在爷爷奶奶那块多呆一段时间啊？”沈清鸢好奇的说。

“你大姑，二姑他们一帮人都去你爷爷奶奶那块儿了，我也在那边儿待了那么长时间了，所以我才回来的。”沈父解释道。

“哦~原来是这样啊。”沈清鸢点了点头。

接着，沈清鸢突然想起了什么似的，好奇地问道：“对了，爸爸，妈妈说您最近在研究养生食谱呢，有什么心得吗？”

听到女儿的话，沈父顿时来了精神，兴致勃勃地回答道：“嗯，经过一段时间的学习和实践，我发现一些简单的食材搭配起来，就能起到很好的养生效果。比如红枣和枸杞泡水喝，可以补气养血；山药和排骨炖汤，既营养又美味。还有很多其他的组合，都非常适合我们这个年纪的人食用。”

沈清鸢听得津津有味，不禁感叹道：“听起来不错啊，爸爸。那您有没有尝试过做这些菜啊？”

沈父微笑着点点头，自豪地说：“当然试过了，味道还不错。等会儿我把食谱写给你，你也可以试试。”

沈清鸢开心地点头应道：“好呀！谢谢爸爸。”

到了晚上的时候沈清鸢洗漱完，她就睡觉了。

*

清晨。

沈清鸢今天早早的就起来了，因为今天要和他们聚餐，所以说她就起的比较早，等会儿还要化个妆，还要下楼吃个早饭，下午的时候她就要出发了。

她都挺长时间没见她在这边的朋友了，还是很想念的。

洗漱完之后她就下楼了，刚走到楼下接就看到只有黎硕一和沈母坐在椅子上吃着饭。

“妈妈，舅舅，早上好，今天怎么就只有你们两个人在吃饭啊，外公外婆他们呢？”沈清鸢好奇的说。

“你外公外婆他们一大早上的就跟一帮老头老太太出去了，你爸回了一趟家，可能得过几天才回来吧，这几天沈家的人比较多，所以说他才回去的。”沈母解释道。

沈清鸢点了点头。

“我这个姐夫啊简直是一天到晚太忙了，一会儿又要去沈家，一会儿又要回这边儿了，简直是两头忙，还要招待客人。”璃硕一无奈的说。

“你姐夫就是瞎忙。”沈母无奈的笑了笑。

“对了，舅舅，你今天有事儿吗？要是没事儿的话，等一会儿你送我去个地方呗。”沈清鸢笑着说。

“我今天没事儿，你要去哪儿？我送你。”璃硕一点点头。

“我要去一趟商场，等会儿把这个美甲给换了，等会儿再重新做一个，要不然我这个美甲都已经做了挺长时间了都要掉了。”沈清鸢解释道。

“行，那等一会儿吃完饭我就送你去。”

喜欢他的小鸳鸯请大家收藏：（www。xiakezw。com）他的小鸳鸯