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第五章训练和进步求月票订阅(第2页)

虽然对他姐姐有些不满,可周易和马克的关系还是挺好的,犯不着因为一个女人,失去一个朋友——如果他提出要换地方住,相信最伤心的肯定是马克。

“那就好,一开始总是会有些不习惯的,尤其是语言不通的时候,慢慢就好了。】俱乐部已经替你找好了德语老师,从今天晚上开始对你进行辅导,地点就在马克的家中。没问题吧?”

“没问题。”

周易也迫不及待想要学好德语,语言不通,别人聊什么自己都不知道的感觉实在是不好。

※※※

这一天的训练,除了正常的随队训练之外,周易依然要在巴特莱特的手下进行体能方面的训练。

经过一晚上的研究,巴特莱特给周易开出了一个有针对性的体能训练计划。

以提升他在比赛中的体能恢复能力为主。

综合周易在比赛中的踢球风格和踢球方式,考虑到周易在比赛中要不停移动,有些时候还需要快速冲刺赶到接应地点,所以恢复能力至关重要。如果周易无法在比赛中快速恢复体力的话,那么他很快就会陷入跑不动的境地,一个跑不动的周易留在球场上可以说是毫无用处的。

对拉玛西亚青年队的最后一场比赛,他被迫只能用嗓子来指挥队友,但那是特例,总不能在以后的比赛中把这个迫不得已的办法变成常态吧?

提升恢复能力,巴特莱特的做法是在训练中让周易连续做几组高强度的训练,充分压榨他的身体,压榨到精疲力尽之后再让他休息,但休息的时间很短,随后再继续进行大强度的训练,如此循环往复,让周易的身体逐渐适应这种节奏。

一开始周易练起来非常吃力,几组训练下来,仅仅休息半分钟再开始训练的时候,他根本使不出劲来。

这个时候巴特莱特就会在他旁边不停喊:“继续继续!坚持坚持!”

以至于后来周易完全不用基斯特翻译就学会了这两个德语单词……

体能训练是一天训练内容的最后一项,而之前的训练强度其实也不低,周易在那时候就耗费了大量的体力,现在身体内部真没有多余的力量来让他进行体能训练,可是巴特莱特根本不考虑这个情况,毫不留情地压榨周易的身体。

周易也不得不咬牙坚持,他知道自己在这里是没有退路的,在国内的时候,他还能叫叫苦,在这里叫苦都没人应,只会让人笑话。

一年时间,他必须让自己成为一个合格的球员,能够和俱乐部签订职业合同,否则就意味着失败。

他已经十七岁了,他很清楚对于足球运动员来说,这意味什么。

意味着很多基础性的东西他就不如别人,意味着没什么时间让他挥霍。如果不抓紧时间训练的话,自己争取来的这个机会还有什么意义?

结束了一天的训练,周易是让基斯特搀扶到停车场的,马克和他的父亲正在那里等着他,看到周易精疲力尽的额样子,马克都很惊讶:“只是体能训练而已啊……”

“他的体能训练和你想象得不太一样。”基斯特说道,然后将周易叫到了马克的手中,同时叮嘱道。“如果回去的路上他睡着了,也要把他叫起来吃晚餐,不能饿肚子,晚上他还要上德语课呢。”

“我明白,先生。”马克接过周易,触手尽是冰凉——那是汗水凉了之后的感觉。

如基斯特所言,在回家的路上,周易果然在车子上睡着了。

看着身边的周易已经打起了呼噜,马克都不禁摇头——这小子真是够拼的!

“爸,把车开慢点吧。”他对前面开车的父亲说。

“好。”老瓦格纳点点头,松开了油门,车速逐渐放缓,在回家的路上慢慢前行。

留给周易睡觉的时间,多了一些……

※※※

周易被叫醒的时候,车子已经到了马克的家,醒来之后虽然身体还有些疲倦,但精神好了许多,先去冲个热水澡,然后下楼和马可一家吃晚饭,今天没看到那个毒舌姐姐,看来马克说的对,科塔娜并不会经常回家住。

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