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第二百六十章 一切都是为了进攻（第1页）

第一天的常规备战之后，团队成员们聚在一起，观摩参战对手的拳赛视频，以求寻找破绽，便于调整课程计划，作出针对性训练。

电脑屏幕里，正播着霍利菲尔德VS福尔曼。这场经典的世纪之战，高远至少研究过几十遍，但每一次看，却都有新的感悟。

表面上，霍利菲尔德依靠灵活的步法、犀利的刺拳、快如闪电的右直拳、眼花缭乱的组合拳大胜对手，实际却蕴含着极其深邃而玄妙的内容。

福尔曼用火车式的推进，限制了霍利菲尔德的前后移动范围；用独一无二的“叠臂”防守，破坏了霍利菲尔德的左右勾拳、左右击肋拳、以及击腹拳；用招牌式的双臂前推，化解了霍利菲尔德的贴靠以及搂抱。就战术和技术而言，福尔曼做得相当到位，展示出了“似笨实佳”、举重若轻的大师风采。

如果倒转二十年，福尔曼仍旧拥有年轻时的速度，那么霍利菲尔德的下场将会如何？嗯，非常难以预测，但福尔曼的赢面无疑会大上很多。

老教练赛德勒瞅瞅高远，皱眉开口道：“这真令人苦恼，福尔曼是独一无二的，没有任何拳手可以模仿。我为你准备了五名陪练手，他们其实足够优秀，可估计效果只能似是而非。”

高远摸着下巴道：“没错，福尔曼只此一个，无法复制。一旦展开对攻的话，福尔曼的‘叠臂’防守正克我击肋拳法的路子，我的身体打击将会失去意义，低位勾拳也就全然报废了。”

副教练约翰逊说道：“所以，我们仍然要多多练习刺拳，刺拳接直拳、刺拳接摆拳、一二连击、直拳连击，尽全力突袭福尔曼的面部。由于抗击打能力出众，福尔曼实际上对头部的防守显得比较松散，这一点霍利菲尔德就做的相当之漂亮，他的短拳总能频频得手，很快就建立了优势。”

体能师布鲁斯插嘴道：“战术你们来定，体能储备由我负责。福尔曼的耐力大家都知道，比赛很可能会打满十二个回合的。这注定是一场漫长而艰苦的战役，我们得延长训练时间、增加训练强度，尽量锻炼在后半程缺氧状态下的进攻能力。”

伙伴们齐齐点头，人人面色凝重。

进攻、进攻、进攻！

他们制定的一切计划，全部是为了搏杀，他们付出的所有努力，全部是为了血拼福尔曼。如果今晚会议的内容传扬出去，那么估计全世界所有的拳迷都将集体石化、目瞪口呆。

福尔曼是何等人物？

“魔鬼”、“坦克”、“凿岩机”，史上最凶悍的恐怖杀手之一！

年青鼎盛时：他一路挥刀，五年未败，没有任何对手能够抵挡他四个回合的轰击！打败过阿里的弗雷泽，被他两个回合劈倒六次，拱手交出王位；打碎阿里下巴的诺顿，被他两个回合砸晕上十分钟，差点搞出人命；

中年复出时：他所向披靡，威名赫赫，连续获胜二十余场，几乎击倒了所有对手，三回合打翻著名白人拳手库尼、两回合粉碎世界前十罗德里格斯、八回合砸翻世界前八柯查、十回合揍晕双冠王穆勒……

用“游击战”打败福尔曼“很简单”，莫里森、舒尔茨都玩儿得挺溜，可如果想硬碰硬正面对轰“魔鬼”取胜，这里头的难度就像痴人说梦，天荒夜谈……

翌日开始，团队成员们给高远加强或增添了几样训练课程。

第一样：增添双人健身球推击训练。

为了抵挡福尔曼可怕的双臂推击、肩膀顶撞的力量，布鲁斯竟然找了个体重重达三百多磅的大胖子过来，帮助高远练习“角力”。即两人抱着同一个健身球，利用肩部的力量互相“顶牛”推击，看谁先把推出圈子。这么搞可以增强爆发力，锻炼肩部以下几乎所有的肌肉，尤其是对小腿和腰腹大有好处。

第二样：增添趣味沙滩羽毛球训练。

看着和拳击没啥关系，纯属搞笑，实则极耗体力，更能锻炼手、眼、步、的配合与耐力、协调性。

第三样：增添腿部综合训练。

拥有两条强壮的大腿，对于职业拳手的重要意义自然不用多说。布鲁斯的菜单里列出了长长一串诸如跳箱子、高抬腿、皮绳提拉、以及各类姿势的负重提踵项目。

（提踵：说白了就是抬起脚后跟，用脚尖沾地。）

第四样：加强颈部肌肉训练。

泰森、图阿他们为啥抗揍，很简单，要么脖子粗、要么没脖子。颈部肌肉可以有效抵消重拳带来的冲击，是遭遇头部打击时最重要的屏障，绝对不能忽略。福尔曼的力量堪称排山倒海，被他打中那还得了？至于训练方法无非就几种，头部倒立动作、头桥动作、后仰式健身球头桥动作，头部上下提拉重物、嘴咬重物上下提拉……

（注：这个所谓的重物，往往都是由绳索或铁链系着杠铃片制成，方便增减分量。有的拳手还喜欢把它做成帽子，戴在脑袋上。）

第五样：加强腰腹抗击打训练。

福尔曼特别喜欢向对手的腹部发拳，这地方如果一再遭受轰击，后果非常严重，会出现体力减弱、移动变慢、呼吸困难、双脚发软、恶心欲吐等严重反应。高远的方法说来简单粗暴，他靠在墙边抽紧肌肉，让陪练手上来轮番用勾拳击打自己，从轻到重，从慢到快，一拳接着一拳，一直揍到顶不住为止。

第六样：加强右手直拳训练。

福尔曼的独特抱架正克各种勾拳、弧线拳，那么，后手直拳就成了杀伤他的最有效武器。霍利菲尔德、莫里森、舒尔茨都是这样做的，命中率很高，赛后老福的脸上被打得肿胀不堪，受创现象非常严重。他们哥仨并不具备恐怖的原始力量，更无法一锤定音干掉强壮的福尔曼，可如果换上力拔山兮的高拳王来，结局或许将是另外一种样子。

至于别的，例行的负重长跑、梨球训练、跳绳训练、反应训练、轮胎训练、手靶训练、杠铃训练、伐木训练、抗阻训练、移动训练、实战训练、沙包训练、抖绳训练等等等等一个都不能少，一个也不能落下。高远所有的备战科目，都是为了发动致命进攻，而他所有的进攻，都是为了毁灭对手，构建奇迹和辉煌！

日升日落，斗转星移，晨曦中、烈日下、暮色里，高某的足迹和汗滴，慢慢向着长长的海岸线延伸，一直推进到无尽的远方。他不知疲倦、他甘之如饴，因为这是他自己选择的生活……

PS：工作回家晚，第二更应该在凌晨吧。